🌄 Выше 4000 метров: испытание для организма 

Горная болезнь не щадит даже подготовленных: её коварство — в непредсказуемости. Организм, впервые столкнувшийся с гипоксией, может отреагировать внезапно, а симптомы легко спутать с простудой, бессонницей или пищевым отравлением.  

⚠️ Маскировка под привычные недуги 

Гипоксия атакует все системы организма и её проявления обманчивы:  

- Ломота в теле, как при гриппе,  

- Тошнота и расстройство ЖКТ,  

- Апатия или раздражительность,  

- Бессонница на фоне истощения. 

❄️ Факторы-провокаторы

Высота — не единственный враг. Усугубляют состояние:  

▸ Экстремальные условия: ледяной ветер, сухой воздух, перепады температур.  

▸ Физическое перенапряжение: каждый шаг даётся с усилием.  

▸ Солнечная радиация: обжигающие лучи на разрежённом воздухе.
 

🔍 Важно знать:  

Практически каждый, кто поднимается выше 4000 метров, сталкивается с симптомами горной болезни. Физическая выносливость снижает риски, но не гарантирует защиты.

Вывод

Горы не прощают легкомыслия. Осознание рисков и внимательность к сигналам тела — ключ к тому, чтобы вершины покорялись, а не становились ловушкой. 🏔️  

P.S. Альпинизм — это не только сила воли, но и диалог с собственным организмом.